長期活躍於螢幕前的演員，在鏡頭之外的日常究竟是什麼模樣？近期因在優酷熱播劇《請叫我總監》中飾演蘇維然一角而受到關注的演員劉暢，難得分享他的居家生活作息，以及他如何在暫別片場的期間重新調整步調、探索內心。
在《請叫我總監》中，劉暢所飾演的蘇維然因「掌摑女主」的劇情引發廣泛討論，觀眾對角色的情緒也側面肯定了他對人物的立體塑造。面對這樣偏執、陰鬱、甚至不討喜的角色，劉暢選擇放下對「好人、壞人」的分別心。他認為影視作品中的反派往往有其更深層的情感與背景，演員的任務就是將這份複雜性呈現得有層次、有說服力。
與角色形象形成反差的是劉暢的個性——積極、安靜且專注。他曾是職業模特，具備亮眼外形，私下卻偏愛木工與手沖咖啡等能讓心靈沈澱的興趣。在居家期間，他保持規律作息，晚上11點就寢，早晨約七點起床，接著運動、閱讀、準備餐食，下午則多用於看電影與學習。
他表示：「每天的行程安排都很充實，沒有特別需要『打發時間』的感覺。偶爾焦躁時，我會做家務或做飯，享受那個過程，自然就能緩解情緒。」
對劉暢而言，原本快節奏的演員生活暫時按下暫停鍵，讓他重新適應更慢的生活，但也因此找到新的心態。他說：「現在比較能接受把每一天過好這個觀念。生活節奏變慢了，反而學到很多。」
例如，他開始研究如何妥善保存食材、在有限條件下提升料理口感，不再應付每一頓飯。過去只是偶爾下廚的他，如今頗有信心「處理一大桌菜也不成問題」。
談及未來規劃，劉暢坦言，最期待的仍是回到拍攝現場。他表示：「想做的事很多，但最重要的還是工作，期待再次投入角色，繼續學習。」
他也分享了自己的居家片單與書單，透露模特經歷曾帶他看見更大的世界，而表演則帶他回到內心，更深刻理解「人」的本質。持續學習、向內探索，成為他這段時間最大的收穫。
在螢幕之外，劉暢展現了與角色截然不同的沉穩與生活智慧，也讓觀眾看見演員光鮮外表背後，更真實而踏實的一面。
