本月為「驛馬月」亦是「車關月」，提醒大家特別留意行車與交通安全。有開車的朋友，車上可放置大／小羅盤，或隨身攜帶小羅盤作為擋煞避車關之用（以安心、提醒自己謹慎為主）。「驛馬」主行動力，也象徵本月容易奔波忙碌、閒不住、常外出走動，並有旅行、搬遷、出國、遠行等跡象。
若你從事業務、公關、開發與對外洽談等工作，建議把握此月能量：多走動、多拜訪、多連結人脈，有助於提升合作機會與業績成長。
同時也提醒：本月酒駕、開罰單、交通事故與糾紛相對容易增加，請大家出門務必放慢腳步、提高警覺。
開車不喝酒，喝酒不開車；快樂出門，平安回家。
一本月節氣
本月遇到兩個節氣，分別立春及雨水，以下分別介紹﹕
1立春
A．日期：公曆 2026年02月04日（寅時）04:01
B．太陽位置：太陽到達黃經 315°
C．意義：
立春，象徵春天正式開始。天氣漸暖、萬物甦醒，是非常適合「重新整理、設定目標、轉換心情」的節氣。也可以把握這股新生之氣，用更清明、更有力量的狀態迎接全新的一年。
D．立春飲食養生（春季養肝・排濕・調情緒）
① 春天屬木，重點在「養肝」
春天五行屬木，顏色對應綠色，臟腑對應肝。因此立春之後的養生重點，建議放在「養肝、疏肝、調情緒、助代謝」。
現代人手機不離身，常因滑手機而晚睡，容易影響肝膽代謝與身體修復，這也是春季特別需要調整作息的原因之一。
② 11點到3點：是肝膽修復的黃金時段
依《黃帝內經》的「十二時辰經絡養生法」：子時（23:00－01:00）｜足少陽膽經
是身體代謝、排除廢物的重要時間。從西醫觀點來看，這段時間也接近「生長激素」與「褪黑激素」分泌逐漸旺盛的時刻，有助於：修復受損組織與細胞，促進新陳代謝、更新老舊細胞，讓身體保持活力、延緩老化。
丑時（01:00－03:00）｜足厥陰肝經
是「養肝血、修復肝臟」的關鍵時段。若丑時仍無法入睡，身體會長時間處在「輸出能量」的狀態，容易造成透支，隔天精神變差，也可能引發：肝火旺、疲勞、視力減退、脾氣暴躁、頭暈腰痛、月經失調、失眠、肋間不適等狀況。睡眠對身體來說，就是最好的修復。這段時間能睡得沉，是養生的不二法門。
③ 肝也主情緒：立春更要「護情緒」
中醫認為「肝主疏泄」，與情緒、壓力調節密切相關。若長期處於緊繃、壓力大、容易生氣或煩躁的狀態，也會傷肝氣。立春之後尤其要留心：人際摩擦與工作壓力，少生氣、少動怒，凡事別太往心裡去。保持樂觀、讓心情更舒展。
④ 立春怎麼吃：多綠色、清淡、甘味養肝
春天養肝宜清淡可口，也可適量選擇「甘味食物」來養脾助肝，並以富含維生素與蛋白質的食物為主，例如：綠色蔬菜：芹菜、蘆筍、青花菜、菠菜、高麗菜，健脾養肝：山藥、薏仁、紅棗、枸杞。補纖維助排便：青花菜、芹菜等（有助排便順暢、提升飽足感）
⑤ 春天易賴床：關鍵在「排濕、助循環」
春季氣溫上升、活動度增加，新陳代謝變快，身體消耗能量也更多。若血液循環較差、體內濕氣排得慢，可能出現：食慾不佳、精神困倦、一直想睡。皮膚起疹、身體沉重。此時可多攝取「排濕氣食物」，例如：薏仁、紅豆（也可搭配溫熱飲、少冰冷，幫助代謝更順）。
⑥ 立春行動建議：多走動，迎春生發
趁著春天櫻花季、元宵燈節等活動展開：假日多到戶外走走、晒晒太陽。平日也可以提早一站下車，散步30分鐘再回家。讓身體跟上春天的「生發之氣」精神也會更清爽有力。
2雨水
A．日期：公曆 2026年02月18日（夜子時）23:51
B．太陽位置：太陽到達黃經 330°
C．意義：
「雨水」有兩層重要含義：
一是天氣逐漸回暖，降水量開始增加；二是降水形式由「雪」轉為「雨」，寒氣慢慢退去，春意漸濃。
《月令七十二候集解》記載：「正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。」意思是說：雨水節氣前後，萬物開始萌動，春天真正展開。《逸周書》中亦記載雨水節後有「鴻雁來」「草木萌動」等現象，象徵自然界逐漸甦醒、生機浮現。
D．雨水飲食養生（去火、祛濕、養肝健脾）
① 年後調整體質，避免再「上火進補」
農曆年期間飲食多油、多鹹、多補，容易造成：嘴破、喉嚨痛、皮膚乾癢、腸胃不適、火氣大。因此雨水節氣後，不宜再盲目進補，建議以「清潤、平補」為原則：多喝溫開水多選擇性質平和的食材，如：韭菜、蘿蔔、薏仁、紅棗、銀耳。像是薑母鴨、羊肉爐、麻辣火鍋等高熱量、燥熱食物，暫時先放一邊，讓身體慢慢回到平衡狀態。
② 雨水適合的湯品與調理
春季可改喝溫潤不上火的湯品，例如：四神湯（健脾祛濕）、蘿蔔排骨湯、銀耳紅棗湯。這些湯品有助於調整腸胃功能、補充水分、促進代謝，也適合正在進行體重管理與養生計畫的人。
③ 飲食原則：當令蔬菜＋微辛溫去寒濕
雨水節氣的飲食原則與立春相近，可多攝取當令食材，例如：當季蔬菜：韭菜、豌豆苗、春筍、蘿蔔。
養肝潤肺：紅棗、銀耳；健脾祛濕：薏仁、山藥。同時可少量食用辛溫食物（如薑、蔥、蒜），幫助驅寒、去濕氣，但切記：辛辣不可過量，以免助火傷肝。
④ 雨水時節常見不適與對策
此時氣候忽冷忽熱，濕氣增加，容易出現：疲倦嗜睡腸胃不適關節痠痛過敏、皮膚癢
建議：
避免生冷飲食規律作息、早睡養肝適度運動（散步、伸展、太極、瑜伽皆宜）保持心情穩定，避免情緒鬱結
⑤ 生活建議：順應春氣，多動少悶
雨水之後，春氣漸盛：假日可多到戶外走走，感受春天的濕潤與生機，平日可提早一站下車，散步20～30分鐘回家幫助氣血循環，也能去濕解春睏。
二、本月要特別留意的生肖
本月需特別留意的生肖為：屬蛇、屬猴的朋友。
（也包含：對應月份／出生時辰的朋友，影響力以個人命盤落點為準。）
A．屬蛇／農曆四月生／上午 9～11 點生（寅巳害）
本月容易出現心情低落、精神緊繃、壓力偏大的狀態，也較容易有「口舌是非」與「刀光之災」的徵象。特別提醒：在聊天、談判、溝通過程中，可能因一句話、語氣、誤會而引發爭吵，甚至翻臉、不歡而散。
同時，流月能量可能帶來一種「分離、變卦、無緣、悲觀」的感受，容易對貴人、工作、金錢、人際產生不安與不信任。建議你在做決定前先停一下，三思而後行，把情緒放穩，避免因一時衝動而造成後續的遺憾。
小提醒：影響落在命盤哪一柱（年／月／日／時），就代表那一柱所對應的人事物要特別留心。
另外，流年／流月走到「害」的氣場時，情緒起伏會更明顯，也容易鑽牛角尖、把事情往壞處想。這個月特別建議你：
- 多做讓自己開心、放鬆、充電的事（運動、散步、旅行、音樂、閱讀皆可）。
- 把視野拉遠、格局放大，不要困在短期的情緒裡。
- 多接觸正面能量、正向的人與環境，避免被負面訊息與灰色思維包圍。
- 有情緒就要「適度抒發」，不要悶在心裡；找信任的人聊聊、寫下來、或做療癒練習，都能幫助你把能量流動出去。
當你願意選擇正面、願意放下執念，就能跳脫流月考驗，也更容易把「變卦」轉成「轉機」。
B．屬猴／農曆七月生／下午 3～5 點生（寅申沖）
本月為「驛馬沖」的月份，行動力強、變動多，但也因為沖動與速度感提升，特別要注意：車關、安全、意外碰撞。
尤其是青少年族群，較容易出現與人「肢體衝撞、推擠、打架、擦槍走火」等情形；成人則要留意行車、交通、機械、刀具、運動傷害等狀況。提醒你：做任何事情都不要衝動，先停、先看、再行動。
- 十字路口切勿搶快、搶黃燈。
- 開車騎車保持安全距離，不爭一時之快。
- 出門在外、趕行程時，越要放慢節奏、提高警覺。
同樣地：影響落在命盤哪一柱，就代表那一柱對應的人事物需要特別留意（如工作、家庭、健康、感情或財務）。
在人際方面，本月也可能出現「不易溝通、意見不合、行事節奏不同」的狀況；因此更要記得：和氣才能生財。遇到不順時，先把語氣放軟、態度放穩，很多事情就能化解。
不過，「沖」也有好的一面：它代表積極、開創、行動力、突破現狀。只要你掌握好節奏、避開衝動與危險，本月反而很適合：
- 主動出擊、拓展人脈與市場
- 跑業務、跑合作、爭取資源
- 規劃轉換、搬動、旅行、進修
- 做出新嘗試、創造亮眼成果
把「沖」用對方向，就能把變動變成機會，把驛馬變成佳績。
5. 本月十二生肖國曆元月運勢注意事項
🐭鼠：情緒起伏、想太多，別悶著，多交流。
🐮牛：工作卡關、步調不一，放慢調整別硬撐。
🐯虎：變動多易衝動，重大決定先停三秒。
🐰兔：人際敏感易誤會，語氣放柔、少猜測。
🐲龍：體力消耗大易疲勞，早睡補氣別過勞。
🐍蛇：口舌是非多、情緒低落，少爭辯多放鬆。
🐴馬：奔波忙碌行程多，行車安全、別疲勞駕駛。
🐐羊：支出增加易破財，控管預算避免衝動買。
🐵猴：驛馬沖動易車關，路口不搶快、凡事慢一步。
🐔雞：小人是非易誤解，低調行事遠離八卦。
🐶狗：家庭工作兩頭燒，安排休息顧身心。
🐷豬：運勢平平易拖延，建立規律把事做完。
✨本月總提醒：驛馬車關月→「慢一點更平安」；說話留餘地、情緒穩＝運勢穩。
