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星期五, 3 7 月, 2026

《專訪》短曲止步不是終點 李宇翔仍在挑戰中持續成長(下)

李宇翔結束 2026 年米蘭冬奧賽程後,隨即轉戰世界青年花式滑冰錦標賽,最終以總排名第 13 名作收。談到這次成績,李宇翔坦言,教練原本期待他能闖進前 10 名,但最後未能達標,與自己原先設定的目標仍有些落差。

儘管如此,李宇翔仍將這次比賽視為一次重要的磨練,並把目標轉向 2026 年捷克世錦賽。這也將是他生涯第二度站上世錦賽舞台。雖然此次未能晉級長曲,李宇翔依舊持續替台灣花式滑冰寫下新的歷史篇章。

 不只追高難度,更想滑出完整自己

李宇翔在 2026 年冬奧長曲賽事中順利完成關鍵四周跳,繼 2025 年哈爾濱亞冬運後,再度於正式國際賽場穩定完成這項高難度動作,也成功克服賽前一度找不到感覺的心理壓力。

李宇翔坦言,自己目前四周跳成功率不算低,但仍偶爾會出現圈數不足周的情況,也就是轉體未完整達到四圈。對花式滑冰選手來說,這樣細微的差距,往往就是分數與難度認定的關鍵。

對他而言,真正站上比賽場上後,高難度動作能否執行,仍得視當天的身體狀態,現場感受與掌握度綜合判斷。不過,比起單一高難度動作的完成,他更在意的始終是整套節目的完整度與成熟度,希望在穩定突破與藝術表現之間,滑出更成熟的自己。

 從「璃龍組」看見默契 李宇翔更懂專注當下

在持續追求個人突破的同時,李宇翔也始終關注國際賽場上不同項目的表現。談到雙人滑時,李宇翔特別提到自己很欣賞日本知名雙人組合「璃龍組」——三浦璃來與木原龍一。他說,這對搭檔最吸引人的地方,不只是高難度的拋跳與托舉,更是節目之中展現出的默契與信任感。

李宇翔認為,雙人滑最迷人的核心,其實從來不是單純炫技,而是兩位選手之間那種幾乎出於本能的配合。那種毫不猶豫地把自己交給對方、又能穩穩接住彼此的感覺,不可能在短時間內養成,而是經過長時間磨合才逐漸建立起來的默契與穩定度。也正因如此,他更佩服那些能在國際賽場上展現頂尖配合的雙人組。

李宇翔進一步指出,現階段這條路並不適合自己。除了他本身體型較為精瘦,力量條件未必符合雙人滑的需求之外;台灣花式滑冰選手原本就不算多,要找到一位在技術、身高、節奏與默契上都能高度契合的搭檔,實際上難度相當高。也因此,他沒有讓自己分心去想像另一種可能,而是把重心重新拉回眼前。對現在的他而言,最重要的,仍然是先把個人項目做到最好。

 阿嬤守在場邊,也守住他追夢的勇氣

李宇翔認為,家人的支持從來不是壓力,而是一種讓他更想努力的力量。他沒有把一路以來的付出與陪伴看成負擔,反而總想著,要把這些心意化成自己繼續往前滑的動力。每一次站上賽場,他都會提醒自己盡全力去完成,因為他知道,只要自己滑得開心、表現得好,家人也會跟著感到安心與喜悅。

而在這份支持之中,阿嬤始終是他最深刻的依靠。從小到大,陪著他練習、陪著他參加比賽的人,大多都是阿嬤。父母因工作繁忙,難以時常到場;但阿嬤總是穩穩地守在一旁。那樣的陪伴不張揚,也未必總被看見,卻像一道安靜而堅定的力量,撐著他一路走到今天。

 保加利亞教練帶來的不只是技術升級

目前李宇翔的外籍教練為 Ivan Dinev(迪涅夫),他擁有三度參加奧運經驗,對比賽節奏、場地運用與動作安排都有深厚理解。他不僅要求李宇翔完成動作,更幫助他把動作做得更聰明,包括如何有效運用場地、如何讓裁判清楚看見表現重點,以及如何在技術與整體呈現之間取得平衡。這些細節,往往就是高層級比賽的分水嶺。

李宇翔的進步,不僅來自苦練,也來自對比賽理解的持續提升,而保加利亞教練的加入正是關鍵之一。李宇翔表示,雙方溝通順暢,教練帶來的幫助不只是技術修正,更重要的是在比賽策略與整體滑行思維上的提升。

李宇翔認為,教練最珍貴的地方就在於豐富的大賽經驗,而這些經驗也實際轉化成對自己有幫助的策略建議。平時兩人並不會固定只談某一項內容,而是依照比賽狀況與當下需求隨時調整,也讓他在面對比賽時更有方向。

 從每一位選手身上,慢慢拼出更完整的自己

談到與其他選手同場競技的感受,李宇翔表示,自己很難只特別點出某一位令他印象最深刻的選手,因為幾乎每一位選手都帶給他不同的啟發。由於他會從頭到尾觀察比賽,也把這些過程當成一種觀摩,因此每看完一位選手的表現,心裡都會浮現不同想法,思考哪些方法值得借鏡;哪些比賽處理方式或身體運用模式也許適合自己。

李宇翔形容自己是那種會「綜合吸收」的選手,不是單純模仿某一個人,而是從不同選手身上各自學習,再慢慢消化、轉化成屬於自己的東西。

 短曲止步長曲門外 李宇翔在挑戰中累積養分

李宇翔在ISU 世錦賽中由於短曲排名未能擠進前 24 名,最終遺憾無緣晉級長曲(Free Skating)決賽。儘管如此,李宇翔此役仍展現出挑戰高難度動作的企圖心。比賽過程中,他在第二跳 3A(三周半跳)因不足圈而出現跌倒失誤,但整體演出在藝術表現、情感投入與節目感染力上,仍獲得正面評價。尤其在歷經冬季奧運洗禮後,可以明顯看見他在技術穩定性、比賽內容,以及藝術層面的情感共鳴上,都有進一步成長。

 把恢復當成訓練的一部分 李宇翔學著走得更長遠

李宇翔進一步指出,經過世錦賽後,休息和訓練一樣重要。他坦言,每一場高強度比賽,對身體而言都是不小的消耗,因此在持續訓練之前,必須先讓身體恢復到足夠的狀態,否則受傷風險也會隨之提高。對現在的他而言,如何在訓練與休息之間取得平衡、盡量維持身體健康,並更細緻地照顧自己的身體與心理狀態,都是接下來必須面對的重要課題。

談到教練對自己的期待,李宇翔表示,並沒有因此感受到太大壓力。他認為,那更像是一種信任,也是一種期待,代表教練相信自己有能力做到。至於最終結果能走到哪裡,他不想讓自己先陷入緊張,而是希望把每一件該做的事做好,踏實地朝著目標一步一步前進。

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