運勢低落時，大部分的人可能會尋求命理和宗教的指引。在我早期職場工作經驗中，接觸了許多宗教、星座、命理和占卜的老師，也因為平日的工作就需要協助撰寫每日運勢、開運偏方，甚至設計開運商品，原以為自己的工作可以幫助到他人，引領低潮失落的人們找到內心明燈，並獲得想追求的一切，但事實卻狠狠打臉，在這段歲月中，我反而看清原來有些「命理老師」經由媒體的包裝，變得和電視上的明星毫無二致，他們看似成為了觀眾低潮時的人生導師，但有些人卻濫用了改運法會、加持商品來包裝自己的金錢慾望，讓我憤而離開原本熱愛的星座命理工作。
其實，人們自己就有能力改變自己的命運，不必依靠媒體上的命理老師，東方人常說的「一命、二運、三風水、四積德、五讀書」，就是你能用來改命的好方法。「命運」看似無法改變，但其實都是來自個體的能量頻率堆疊而成，存好心、做好事、大量閱讀或清理負面磁場（風水），我認為這些概念在科學領域上，都有其積極的對應意涵。
科學已經證實宇宙萬物的本質就是「能量」，愛因斯坦的質能方程式(E=mc²)也指出物質就是能量的表現，而粒子的振動頻率組成了世界的豐富與多樣，即便是「人體」與「意識」同樣具有可被測量的能量頻率。人的振動頻率會隨著情緒變化而上下波動，每種情緒都對應特定的能量頻率，所以讓自己處在「高頻」的情緒下，將有助於你擁有一個讓內心感到幸福與滿足的人生。
在大衛•霍金斯博士（David R. Hawkins）歷時30年的全球臨床研究《心靈能量：藏在身體裡的大智慧（Power VS. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior）》一書中即針對意識狀態，依能量頻率劃分為1到1000的尺度，繪製出「人類意識能級圖表」，大家可以看看自己一天當中，究竟都處在怎樣的頻率能量中。
1.羞愧Shame(20及以下)：萬念俱灰，是一種嚴重摧殘身心健康的狀況。
2.內疚Guilt(30)：懊悔、自責及所有的受害者情節。
3.冷漠Apathy(50)：這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。
4.憂傷Grief(75)：失落、孤立無援的無力和消沉狀態。
5.恐懼Fear(100)：感受到危險、陷害和威脅。
6.慾望Desire(125)：貪婪、積極地渴求回報。
7.憤怒Anger(150)：怨恨、嫉妒、憤世嫉俗和報復心理。
8.驕傲Pride(175)：雖然讓人感覺良好，但它是建立在外界條件下的感受，因此驕傲常常演化為傲慢、挑剔刻薄、攻擊和否認等表現。
9.勇氣Courage(200)：積極拓展自我，學習技能以獲得成就，生活看起來新鮮有趣、激勵人心且充滿挑戰。
10.淡定Neutrality(250)：隨和，容易與之相處，讓人感到溫馨可靠，不會強迫別人去做什麼事。對事物的各種結果擁有超然的應對能力，不會深陷挫敗和恐懼中。
11.主動Willingness(310)：真誠而友善的，能對社會的進步做出貢獻，具備從逆境中崛起並學到經驗的能力，也易於取得社交和經濟上的成功。
12.寬容Acceptance(350)：寬容、接納，不會對判斷對錯感興趣，不會歧視任何人，能了解到自己才是生活的創造者、命運的主宰者。遇到困難也能樂於參與解決，並貢獻自己的力量。
13.理智Reason(400)：關注諮詢、堅持學習、大量閱讀。但這個層級的缺點是，過於關注符號所代表的意義，且過於依賴已有的規則與邏輯。
14.仁愛Love(500)：不求回報無條件的愛，毫無評判，不分好壞，致力於幫助更多人。
15.喜悅Joy(540)：擁有巨大的耐性、自然的慈悲與超常的平和，對於自己一再遭遇的困境抱持著持久樂觀的態度。擁有明顯的意念和療癒能量，他們可以輕鬆地提高其他人的意識頻率，甚至能夠在短時間內改變一個人的世界觀。
16.寧靜Peace(600)：探索生命的真正目的和意義，幫助更多人覺醒和走上心靈成長之路，達到這個能級的人會成為人們永久的精神導師。
17.開悟Enlightenment(700至1000)：意識與神性的合一，在今天的地球上，僅有12個人位於意識層級700以上的人，他們把人類覺醒和人類精神救贖作為自己的偉大事業。
大衛霍金斯的研究顯示，世界上85% 的人的能級都處於負能量的200以下，這也難怪大家都對自己的生活不滿意，便產生怨懟和負面想法。
相信你也看出來了，人的負面想法會導致偏低的能量頻率。當人們自私、冷漠、憂傷、害怕、怨恨或傲慢時，這些全都對你的生命有害。但只要跨過了代表勇氣的200頻率門檻，宇宙中的一切便開始對你的生命產生益處。
每一個人的能量層級都是由信念、動機、行為和心靈所決定的，你的能量層級決定了你一生將會經歷的一切，我們每一個人終須為我們自己的每一個念頭、語言或者行為承擔後果，你所施予給他人的負面能量，將重新回到自己身上再次體驗，使我們也同步感受到別人因我們所遭受過的痛苦。
那麼如何才能夠提升個人的意識能級呢？關鍵在於「有意識地選擇與高能量人事物共處，遠離低能量事物。」你可以閱讀並傳播一篇充滿正能量的文章，開始閱讀一本偉人的自傳，欣賞一幅古代名畫家的繪畫，播放一張最好的古典唱片，讓這個世界已經提供的美好事物環繞在你身邊，多與大自然互動，向不求回報的寵物學習，能放下執念保持謙虛，讓心中充滿愛與寬容、喜悅，並努力去過一種高雅、平淡、寧靜的生活。
提升意識能級，就是改變命運的根本途徑，才能真正讓世界進入高頻振動的和諧階段。擁有正向的情緒和意識，不僅能使自己受惠，也能點亮他人的生活，成為別人生命中的光，即便只是一盞微光，也能播下希望的種子，帶領自己和身邊的人走出低潮。
