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星期一, 18 5 月, 2026

 張淩赫談成長經歷引共鳴 坦言長期被比較讓自己缺乏自信

中國演員張淩赫日前因一段談及童年成長經歷的發言,引發不少網友共鳴。他提到,自己從小在「比較式激勵」的教育環境中長大,即使成績不差,仍常被要求做到更好。考了90分,家長會問「為什麼不是100分」;就算考到98分,得到的依然不是肯定,而是「應該考滿分」的期待。這樣的成長過程,也讓他逐漸變得缺乏安全感與自信,不太敢輕易表達真實想法。

張淩赫的這番分享曝光後,迅速觸動不少網友,認為這不只是他個人的經歷,更像是一代人在成長中共同承受的情緒記憶。許多人表示,自己從小也經常活在比較之中,無論是成績、個性,甚至與親戚朋友家的孩子相比,彷彿永遠都還不夠好。表面上看似是父母希望孩子進步,但長久下來,卻可能在孩子心裡種下自我懷疑的種子。

不少觀點指出,「比較式教育」最直接的影響,不一定是讓孩子更努力,反而容易讓孩子形成習慣性否定自我、害怕犯錯與不敢表達的性格。當一個孩子長期接收到的訊息都是「你還不夠好」、「你可以再更好」,久而久之,便可能把外界的期待內化成對自己的苛責。即使長大後成績不差、工作穩定,內心依舊容易陷在「我不值得」、「我配不上」的焦慮之中。

張淩赫坦言,這樣的教育方式對性格造成的影響十分深遠。即便已成為外界眼中的優秀青年,他仍然會感到不夠自信,也不敢輕易表達自己。這樣的自我剖析,也讓外界重新關注家庭教育對人格發展的長期影響。比起一時的成績高低,孩子能否建立穩定的自我認同與安全感,或許才是更重要的成長基礎。

有教育觀點認為,真正能讓孩子持續成長的,從來不是一味比較與否定,而是先看見孩子的努力,再陪伴他們理解不足、慢慢修正。當孩子感受到被接納、被理解,反而更有勇氣面對失敗,也更願意主動嘗試與表達。相較於用高標準不斷施壓,肯定孩子的付出與情緒,往往更能培養出穩定而健康的自信。

張淩赫的發言之所以引起關注,正在於它點出了許多家庭中習以為常,卻往往被忽略的教育方式。許多父母出發點或許是愛與期待,但若總把比較當成激勵工具,最終留下的,可能不是孩子變得更優秀,而是讓他們在成長過程中愈來愈沉默、愈來愈不敢做自己。

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